Als inzicht alleen niet genoeg is.

Je piekert, je twijfelt, je slaapt slecht. Diep van binnen voel je vermoeidheid, spanning of onrust, zonder precies te weten waarom.

Misschien heb je al therapie gevolgd, boeken gelezen of veel aan persoonlijke ontwikkeling gedaan. Dat heeft je veel gebracht en toch blijf je vastlopen in dezelfde patronen. Je weet waarom je reageert zoals je doet, maar het lukt je niet om die emoties te veranderen.

Misschien moest je vroeger op je tenen lopen. Of presteren om gezien te worden. Of betrok je dat wat om je heen gebeurde op jezelf, zonder dat dat de bedoeling was. Toen leerde je om alle signalen om je heen aan te voelen — en dat is precies wat er nu nog gebeurt, ook al is die situatie al lang voorbij.

Je weet dat je veilig bent, maar het lijkt net alsof jouw zenuwstelsel daar een andere mening over heeft. Je weet ook dat dit niet vanzelf overgaat.

Ik help vrouwen die nog vaak liggen te piekeren in plaats van te slapen, om bij de oorzaak te komen waardoor ze hun gedachten niet kunnen loslaten, zodat ze weer lekker kunnen slapen, uitgerust zijn en zich zeker voelen.