Veelgestelde Vragen | Rettie healinghypnocoach

Je hoeft pijnlijke ervaringen niet opnieuw te beleven om ze te verwerken.

Veel mensen zijn bang dat ze tijdens hypnose oude pijn of traumatische gebeurtenissen opnieuw moeten beleven. Dat is bij mijn manier van werken niet het geval. Je hoeft niets te forceren of alles opnieuw te vertellen.

Hoe weet ik of jouw begeleiding bij mij past?

Mijn begeleiding is voor vrouwen van 40 jaar en ouder die al veel hebben geprobeerd, maar nog steeds last hebben van piekeren, slecht slapen, angst, spanning of het gevoel hebben zichzelf kwijt te zijn.

Je begrijpt vaak goed waar je klachten vandaan komen, maar toch blijf je in dezelfde patronen vastlopen. Dit komt omdat de oorzaak zit opgeslagen in je onbewuste, daar kom je met je denkende kritische brein niet bij. Als je open staat om op een andere manier te werken aan jouw probleem, kom je tot een oplossing die effectief en duurzaam is.

Ik heb al zoveel geprobeerd. Waarom zou dit anders zijn?

Je hebt veel inzicht gekregen, maar je merkt dat je toch blijft piekeren, slecht slapen of terugvallen in dezelfde gedachtenpatronen en emoties. Tijdens mijn traject werken we niet alleen met het bewuste, maar vooral met het onbewuste. Ons denken is voor 90 procent onbewust. Heel veel informatie die binnenkomt wordt hier alvast verwerkt, zodat je niet met alle nieuwe prikkels hoeft om te gaan. Maar als er in je onbewuste een systeem zit, die vroeger heel goed werkte, maar nu niet meer, dan houdt dit je tegen.

Kan ik echt van het piekeren en slecht slapen afkomen?

Ook als je al jarenlang met deze klachten rondloopt, kun je er vanaf komen. Hoewel niemand een bepaald resultaat kan garanderen, weet ik dat je je beter gaat voelen: je piekert veel minder, bent zelfverzekerder, slaapt beter en je valt niet meer terug in oud gedrag.

Wat is hypnose en is het veilig?

Hypnose is een veilige en natuurlijke staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht. Je blijft tijdens de hele sessie bewust van wat er gebeurt. Je hoort alles wat ik zeg en kunt op ieder moment praten, vragen stellen of de sessie beëindigen. Je raakt dus nooit de controle kwijt.

Veel mensen kennen hypnose alleen van televisie. Therapeutische hypnose is heel anders. Je houdt altijd de regie en doet nooit iets wat je niet wilt. Hypnose is een natuurlijke toestand die je dagelijks meemaakt, bijvoorbeeld wanneer je helemaal opgaat in een boek, film of als je tijdens een autorit plotseling denkt: zijn we hier al?

Zijn de sessies online of in de praktijk?

Alle sessies vinden online plaats. Online hypnose is net zo effectief als een sessie op locatie. In uitzonderlijke situaties is het mogelijk dat ik naar je toe kom of een geschikte ruimte huur. Hieraan zijn extra kosten verbonden, zoals voorrijkosten of eventuele huur van de ruimte. We bespreken dit altijd vooraf.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Je kunt kiezen uit:

Een kort traject van 3 sessies.
Een verdiepend traject van 6 sessies.

Na de eerste sessie bespreken we welk traject het beste aansluit bij jouw situatie en hulpvraag.

Ik geef geen losse sessies. Trajecten zijn beter, omdat er vaak meerdere onderliggende oorzaken zijn. Door meerdere sessies op elkaar af te stemmen, ontstaat duurzame verandering.

Hoe ziet een eerste sessie eruit?

De eerste sessie begint met een uitgebreid gesprek waarbij we het kennismakingsformulier dat je vooraf hebt ingevuld, verder bespreken.

Daarna begeleid ik je in een ontspannen staat van hypnose. In deze staat gaan we naar één van de oorzaken die ervoor zorgt dat je blijft piekeren, gespannen bent of slecht slaapt. Je hoeft niets te forceren of 'goed' te doen. Ik begeleid je stap voor stap.

Na de sessie bespreken we wat je hebt ervaren, we testen of de sessie heeft geholpen en je krijgt, als dat passend is, praktische oefeningen of inzichten mee om het proces tussen de sessies door te ondersteunen.

Wat als ik twijfel?

Dat is heel begrijpelijk. Juist als je al veel hebt geprobeerd, wil je zeker weten dat je de juiste keuze maakt. Daarom beginnen we met een eerste sessie die je vooraf betaalt en als je besluit om door te pakken, halen we het bedrag van de trajectprijs af.

Kan ik in termijnen betalen?
Ja. Het 3-sessies traject kan in 2 termijnen van €212,50. Het 6-sessies traject in 3 termijnen van €265. Geen rente, geen toeslag — dezelfde prijs, opgesplitst.