Ik weet hoe je je kunt voelen.

Jarenlang leefde ik met een hoofd dat nooit stil was. Ik piekerde, sliep slecht en stond altijd op scherp. Ik durfde de controle niet los te laten en kon onverwacht heel heftig reageren als iets uit mijn verleden werd geraakt. Van buiten leek alles prima. Ik werkte als docent en had mijn leven op orde. Van binnen was ik uitgeput.

Ik bleef zoeken naar een oplossing. Ik volgde therapieën, las stapels boeken en verdiepte me in persoonlijke ontwikkeling. Ik begreep steeds beter waar mijn klachten vandaan kwamen, maar het loste niet veel op. Uiteindelijk kreeg ik de diagnose complexe PTSS en een angststoornis.

Ik wist waarom ik deed wat ik deed, maar ik bleef reageren alsof het gevaar nog steeds aanwezig was. Ik ontdekte dat EMDR mij het beste hielp, al had ik ook heel veel baat bij het bestuderen en beoefenen van het Tibetaans Boeddhisme. Vandaag ben ik zo goed als hersteld van PTSS. Ik slaap weer goed. Ik pieker nauwelijks meer. Ik durf keuzes te maken en mijn grenzen te stellen. Ik hoef mezelf niet meer te bewijzen en mijn leven wordt niet langer beheerst door angst om de controle te verliezen.

Niet omdat mijn leven perfect is. Maar omdat mijn verleden mijn leven niet meer bepaalt. Mijn ervaring is dat blijvende verandering niet ontstaat door nóg meer te analyseren. 

Als je me zou kennen…

• Dan weet je dat ik het liefst buiten ben. Wandelen in de natuur, werken in mijn moestuin of eropuit met mijn oude camper en mijn honden geeft mij nieuwe energie.

• Mijn huis ademt de sfeer van het boeddhisme en in mijn achtertuin waan je je bijna even in India.

• Ik blijf mezelf ontwikkelen. Er liggen altijd meer boeken dan ik kan lezen, omdat ik geloof dat je nooit bent uitgeleerd.

• Ik ben gek op werken met genezende kruiden, gezonde voeding, yoga en meditatie. 

• En ja… ik heb waarschijnlijk genoeg huidverzorging en make-up om een kleine winkel te beginnen. Goed voor mezelf zorgen vind ik geen luxe, maar een vorm van zelfliefde.